社会人になってから付き合いなどが多くなり仕事で運動する時間などもほとんどない為筋肉がヘタってきてしまい 体が全体的にたるんできてしまいました。 なんとなく肩などを見ても丸いなーと思うようになり体重も結構増えました。 そこで本格的に痩せようと思いトレーニングを始めようと思います。 物足りなくなれば、プレートを足せばいいだけですし。理想を言えば、あとフラットベンチがあったらトレーニングしやすいです。一応、これはイスとかでも代用できますが、ダンベルベンチやダンベルフライなどやるときに、あったら便利です。自宅派の筋トレになりますね。ボクサーぐらいの体型なら、とりあえず20kgダンベル（重量調整可能なタイプ）×2個とフラットベンチ×1台、軍手（ゴムイボ滑り止め付き）をご用意できますか？15,000円もあればハンズとか通販とかで適当なものが購入できます。